Coaching
Vous pourrez retrouver 3 nouvelles vidéos sur votre plateforme de vidéos à la demande : Pilates : Cours complet enregistré en Live Des exercices fondamentaux répartis en 3 blocs de travail Yoga Doux : Cours complet enregistré en Live Un cours pour relâcher l’ensemble du dos et se mettre à l’écoute de ses sensations corporelles. […]
Un petit aperçu de nos cours de Pilates avec un enchaînement de 2 exercices fondamentaux : le Spine Stretch et le Roll-Up. Des exercices pour la Mobilité et le Renforcement, tout en Fluidité. Bravo à mes élèves pour leur motivation et leur belle progression. Certaines ont commencé en Septembre, d’autres en Janvier et toutes peuvent […]
Je vous partage ci-dessous une vidéo sympathique (en anglais) de Idan Kirshner sur les différences entre le Yoga et le Pilates et qui rejoint assez bien ma vision de ces 2 activités.Si le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds axée sur la respiration thoracique, le Yoga est plus centré sur la flexibilité, […]
N’attendez plus pour prendre soin de votre dos et rejoignez-nous pour les cours de Pilates. Ses bienfaits : – Renforcer votre dos– Renforcer votre sangle abdominale et votre périnée– Retrouver de la mobilité– Améliorer votre posture et tout cela en respectant votre corps !
Des cours pour tous, adaptés à chacun ? Venez nous rejoindre au Studio ou sur la plate-forme : – Cours en présentiel– Cours en ligne– Vidéos à la demande– Ateliers du Dimanche Tout est fait pour votre Bien-Être au Studio Sonia Robinson Coaching – Yoga&Pilates !
Plutôt Team Pilates ou Team Yoga ?
Voici un aperçu de vos nouvelles vidéos en ligne des lois de Mai et Juin. La possibilité de pratiquer à votre rythme, quand vous voulez (même en vacances 😜). Deux possibilités pour vous :✅ en accès gratuit sur simple inscription : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/membership-join/✅ en accès réservé aux abonnés : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/product/formule-digitale-n1/
Retrouvez un cours complet de Pilates, niveau débutant avancé ou Intermédiaire. Renforcement et Mobilité seront au Rendez-Vous ! Pour y accéder, cliquez ici : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/pilates-cours-complet-debutant-avance-intermediaire/ Pour avoir accès à toutes les vidéos, abonnez vous ici : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/product-category/100-digital/ A très vite sur les tapis !
Le 21 Juin est la journée internationale du Yoga. Pour fêter ça, je vous partage le live FB réalisé hier soir : un yoga du soir tout doux pour détendre votre dos et apaiser les tensions de la journée. A retrouver sur ma page FB : https://business.facebook.com/SoniaRobinsonCoaching/videos/3087751634829138/ ou juste ici :
Chaque mois, le site s’enrichit de nouvelles vidéos : Pilates, Yoga ou Méditation … Trouvez la vidéo qui vous convient en cherchant par activité ou par objectif (se renforcer, stop mal de dos, être plus zen …) et pratiquez quand et, où vous voulez. Plus de 50 vidéos dont une vingtaine en accès gratuit ! […]