Coaching
Vous l’attendiez avec impatience, j’en suis sûre ! Et hop, voici votre calendrier de l’Avent tout nouveau tout beau ! Chaque jour un petit défi, une activité à pratiquer seul, en famille ou entre amis. Partagez le, prenez vos défis en photo et postez les sur vos réseaux en taguant le Studio ! J’ai hâte […]
Décembre arrive à grand pas et avec lui les fêtes de NOËL ! J’adore cette période et sa féérie, sa magie … J’aime à retrouver mon âme d’enfant et m’émerveiller devant chaque décoration, chaque illumination, ou encore dénicher le petit cadeau « Plaisir »… Le temps des retrouvailles en familles, du partage et … du chocolat chaud […]
Vous souhaitez découvrir le Studio sans vous engager ? Vous souhaitez tester des cours de Pilates, Yoga ou renforcement musculaire et préparer votre été et votre rentrée de Septembre 2025 ? Alors cette offre est faite pour vous : Pour passer commande, cliquez sur ce lien : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/product/offre-flash-printemps-2025-carte-de-11-seances-2-seances-offertes/
Qu’est-ce que l’hypnose Elmanienne ? L’hypnose d’Elman est une méthode développée par Dave Elman, un célèbre hypnotiseur américain du 20e siècle. Sa technique est particulièrement appréciée pour induire une transe hypnotique profonde rapidement. Voici quelques points simples sur cette approche : Induction rapide : Contrairement à d’autres méthodes plus lentes, l’hypnose d’Elman permet de plonger […]
Je vous rappelle que le Studio est fermé tous les jours fériés : 01-08-09-20 mai 2024 Je profite du double férié pour mes vacances du mois de Mai. Je serai donc absente du mardi 07 au mardi 14 mai inclus. Reprises des cours le mercredi 15/05.
Prenez soin de vos proches et offrez-leur du Bien-Être avec ces cartes cadeaux ! Bénéficiez de 5% de réduction avec le code Promo « NOELSRC23 » Pour commander, rien de plus simple :Cliquez sur le lien : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/produc…/offre-noel/ Réglez en ligneTéléchargez votre carte à imprimerFinalisez votre commandeVotre cadeau est prêt ! Offre valable du 01 au 31 […]
Mix Renfo : Spécial Bras :1. Pompes2. Elévations latérales3. Extensions Triceps4. Curl Biceps5. Planche Tap-épaules W (travail) = 30 à 45 secondesr (repos entre chaque exercice) = 20 à 30 secondesR (repos entre chaque tour) = 1 minute3 à 5 tours selon votre envie, temps ou forme Pilates : ✅ N’oubliez pas votre centrage et […]
Mix Renfo : Spécial Bras :1. Pompes2. Elévations latérales3. Extensions Triceps4. Curl Biceps5. Planche Tap-épaules W (travail) = 30 à 45 secondesr (repos entre chaque exercice) = 20 à 30 secondesR (repos entre chaque tour) = 1 minute3 à 5 tours selon votre envie, temps ou forme Pilates : ✅ N’oubliez pas votre centrage et […]
Mix Renfo : Spécial cardio :1. Grimpeur2. Burpees3. Montée de genoux4. Jumping Jack5. Fentes alternées W (travail) = 30 à 45 secondesr (repos entre chaque exercice) = 20 à 30 secondesR (repos entre chaque tour) = 1 minute3 à 5 tours selon votre envie, temps ou forme Pilates : ✅ N’oubliez pas votre centrage et […]
Mix Renfo : Spécial gainage pour cette première semaine :1. Planche sur avant-bras2. Pont (maintenir la posture en position haute)3. Planche latérale Droite4. Bateau (maintenir la position)5. Planche latérale Gauche W (travail) = 30 à 45 secondesr (repos entre chaque exercice) = 20 à 30 secondesR (repos entre chaque tour) = 1 minute3 à 5 […]