Coaching
A partir du mois d’avril (et dès à présent), vous pourrez réserver vos séances sur le logiciel FitogramPro. Logiciel professionnel Plus simple d’utilisation Plus fluide Suivi de vos réservations Annulation jusqu’à 3h avant le début du cours Vous avez tous reçu un mail avec la Newsletter d’avril et le protocole à suivre pour finaliser votre […]
Avril sera le mois du Foam Roller ! Le Foam Roller est un long rouleau (90cm de long et 15cm de diamètre), en mousse très dense, qui permet de varier, intensifier vos exercices de Pilates et d’amplifier ou améliorer vos sensations. L’instabilité créée par son utilisation va renforcer le travail des muscles profonds et posturaux.Il […]
💯% Éco-Logique 💯% Éco-Nomique 💯% Eco-Approuvé ! Le Studio vous propose : ✅des cours en ligne ✅des cours en vidéo mais également ✅des Cours Hybrides/Mixtes qui peuvent être suivis à la fois en présentiel au Studio mais aussi en ligne de votre salon ! C’est la possibilité de : – plus de souplesse dans votre […]
Vous pourrez retrouver 3 nouvelles vidéos sur votre plateforme de vidéos à la demande : Pilates : Cours complet enregistré en Live Des exercices fondamentaux répartis en 3 blocs de travail Yoga Doux : Cours complet enregistré en Live Un cours pour relâcher l’ensemble du dos et se mettre à l’écoute de ses sensations corporelles. […]
A partir de ce Lundi 14 mars, le protocole sanitaire est considérablement allégé ! ✅Le port du masque n’est plus obligatoire en intérieur. ✅Le Pass Vaccinal est suspendu. Alors, venez me montrer vos plus beaux sourires sans attendre 🙂😁A très vite sur les tapis !
Rappelons-nous qu’aucun droit n’est jamais totalement acquis ! Rappelons-nous que nous pouvons tout accomplir !
✅Retrouvez toutes les activités du Studio : en présentiel, en ligne, à domicile ou en entreprise :– Yoga Doux – Yoga Dynamique– Pilates– Mix Renfo– Cours Particuliers– Massages de relaxation et de récupération sportive– Cours en ligne et Plate-forme Vidéos ✅Cartes de séances, abonnements, Packs … à vous de choisir chaque semaine le ou les […]
Depuis mi-décembre et surtout depuis début janvier, nos rythmes de vie sont sans cesse chamboulés et nous demandent adaptation et souplesse ! Entre la multiplication des cas Covid, cas contacts, fermetures de classe, collègues absents … et j’en passe, difficile de maintenir son planning d’activités et continuer à prendre soin de nous. Et pourtant, mes […]
Le mois de Janvier est traditionnellement le mois des bonnes résolutions. Rares sont celles qui sont tenues très longtemps ! Alors je vous invite à n’en prendre qu’une seule mais celle que vous tiendrez car je serai là pour vous y encourager chaque semaine. En cette nouvelle année 2022, créez de nouvelles habitudes ! Votre […]
Bye Bye 2021, Bienvenue 2022 ! Rétrospective 2021 : 2021 fut une année compliquée professionnellement : plusieurs mois de fermeture imposée du Studio (de Novembre 2020 à Juin 2021) avec un début d’activité dans votre belle région en Septembre 2020. Autant vous dire que dans ces conditions, je me suis posée beaucoup de questions mais […]