Coaching
Pour ceux qui le souhaitent, je vous partage un petit « Challenge de Noël » en Mix Renfo : aucun matériel à prévoir et peu de place nécessaire. Tout peut être fait facilement à la maison. Alors, pour éliminer Bûche, chocolat et foie gras entre les réveillons, rien de mieux qu’un peu d’exercice ! Vous choisissez un mot ou […]
Votre studio sera fermé pour les fêtes du jeudi 23 décembre (après les cours) au lundi matin 03 janvier 2022 ! En raison des conditions sanitaires et des recommandations établies, la petite soirée de Noël prévue le Mercredi 22 décembre est malheureusement annulée. Nous nous retrouverons plus tard pour un temps convivial. Je vous souhaite […]
Le port du masque est de nouveau obligatoire au Studio, comme dans tous les établissements recevant du Public. Je vous demande donc de bien vouloir le mettre avant d’entrer dans le bâtiment et de le conserver pour tout déplacement. Il sera retiré pour la pratique sportive. Je vous remercie pour votre compréhension et je compte […]
Noël en Fête ! Noël approche ! Et si vous offriez du Bien-Être à vos proches ? Des cadeaux à offrir ou à s’offrir en profitant de 15 à 20% de réduction sur les prestations suivantes : Carte de 26 séances (cours au choix) : 249€ au lieu de 312€ (-20%) Carte de 12 séances […]
Je serai en formation toute la matinée le Jeudi 4 novembre. Les cours du jeudi matin et midi sont donc annulés. Les cours du soir à 18h15 et 19h30 sont maintenus. Merci d’avance pour votre compréhension.
Une séance de renforcement musculaire sous forme d’exercices variés issus du Yoga, du Pilates et complétés par des exercices de renforcement classique. Plus d’intensité, plus de cardio… sous forme de circuit, avec ou sans matériel.Accessible à tous : chacun travaille à son rythme avec les options qui lui conviennent ! Ses Bienfaits :– Renforcement et […]
Le mois d’octobre touche à sa fin et Novembre arrive avec ses jours fériés. Le studio sera donc fermé le samedi 30/10 et lundi 01/11 ainsi que le jeudi 11/11. En dehors de ces 3 jours, le studio reste ouvert pendant toutes les vacances scolaires (du 23/10 au 07/11) aux horaires habituels. Pensez à anticiper votre planning pour garder votre […]
Cette année, votre studio participera à l’opération « Pilates pour la vie », organisée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates en partenariat avec l’Institut Gustave Roussy, centre de lutte contre le cancer. Sensibilisée depuis longtemps à cette cause, je suis fière de pouvoir y apporter ma petite pierre en organisant un atelier de Pilates […]
Vos nouveaux cours pour le mois d’Octobre arrivent ! Découvrez à partir du Lundi 04 Octobre : ✅ Vos nouveaux exercices de Pilates✅ Vos nouveaux Flow de Yoga Dynamique✅ Vos nouvelles postures de Yoga Doux 👉 En Yoga, retrouvez les postures à privilégier dans cette saison de transition ! Les différents cours ne changent pas […]
N’attendez plus pour prendre soin de votre dos et rejoignez-nous pour les cours de Pilates. Ses bienfaits : – Renforcer votre dos– Renforcer votre sangle abdominale et votre périnée– Retrouver de la mobilité– Améliorer votre posture et tout cela en respectant votre corps !