Une séance de renforcement musculaire sous forme d’exercices variés issus du Yoga, du Pilates et complétés par des exercices de renforcement classique.
Plus d’intensité, plus de cardio… sous forme de circuit, avec ou sans matériel.
Accessible à tous : chacun travaille à son rythme avec les options qui lui conviennent !
Ses Bienfaits :
– Renforcement et tonification de l’ensemble du corps
– Amélioration des capacités cardio-respiratoires
– Affinement de la silhouette
– Amélioration de la coordination
– Renforce la confiance en soi
A retrouver au planning le :
Mardi à 12h30vendredi à 19hSamedi à 11h30
Il reste des places : rejoignez nous ! Cours collectif ou particulier.
Mix Renfo pour les guerrières du samedi matin ! Elles assurent !!
