Pendant les vacances d’été, profitez de temps partagés avec vos enfants, neveux, petits-enfants au travers de postures de Yoga « Animaux et Nature ».
Je vous invite à pratiquer ensemble, en nature : jardin, forêt, plage, bord de rivière. Terminez par un temps calme de quelques minutes, assis ou allongé : respirez profondément en écoutant les bruits de la nature.
Vous pouvez télécharger et imprimer les cartes pour les utiliser sans écran et les laisser à disposition.
