Une vidéo de 5 minutes environ sur la vie de Joseph Pilates et la mise au point de sa méthode. A écouter pour comprendre cette méthode incroyable pour travailler le corps et l’esprit en toute harmonie.
Cliquez sur le lien ci-contre : https://fb.watch/btRl-Gv3dL/
La méthode Pilates porte le nom de son créateur Joseph Hubertus Pilates (né en Allemagne-1883/1967)
D’un père gymnaste de haut niveau et d’une mère naturopathe, Joseph Pilates était un enfant de santé fragile.
Il étudie l’anatomie et le mouvement, bien décidé à retrouver une santé et une forme éblouissantes. Il pratique : yoga, arts martiaux, boxe, plongée…il développe alors une forme physique qui lui permet d’élaborer son propre système d’entrainement qu’il appellera « Contrology« . Il devient boxeur professionnel. Prisonnier durant la première guerre mondiale, il organise des séances d’entrainement et crée ses premières machines sur des lits d’hôpitaux.
Dans les années 20, il ouvre un studio à New-York où il fut particulièrement prisé et reconnu par le milieu des danseurs (Martha Graham, Georges Balanchine) viennent s’entraîner et se rééduquer.
Aujourd’hui la méthode Pilates est reconnue et continue d’être étudiée et se développe dans le monde entier.
Sa méthode repose sur des principes fondamentaux.
