[Grand Concours] Des cours de Yoga et Pilates pour 0€, ça vous dit ? Pour fêter la réouverture du studio, je vous propose de gagner : => 2 abonnements de 6 mois chacun en formule « Access »=> Une carte de 12 séances=> Un pack Découverte de 3 séances pour une valeur totale de 670€ Pour tenter […]
Fêtes des Mères
Quoi de mieux pour nos mamans qu’une pause « Détente et Bien-Être » ? Jusqu’au samedi 29/05, bénéficiez de 15% de réduction sur : 🟢 Le Pack « Bien-Être » : 45′ de Yoga et 30′ de massage du dos🟢 Le Pack « Cours particulier » : 4 cours avec un coach rien que pour vous. Idéal pour acquérir de bonnes […]
Réouverture du Studio !
Les dernières annonces nous donnent l’espoir de rouvrir le studio le 09 juin, après plus de 6 mois de fermeture. Une petite lumière au bout du tunnel ! Pour l’instant, nous n’avons aucune information quant aux conditions de réouverture : protocoles sanitaires et jauge à respecter. Je vous tiendrai informés dès que nous en saurons […]
Nouveauté : Pilates au Lac ! Cours en extérieur
Depuis mi-avril, je vous propose des cours de Pilates Débutant tous les lundi, mercredi et vendredi à 17h30 au Lac de Maine. En respect des règles sanitaires actuelles, les cours sont limités à 5 personnes maximum avec distanciation physique et port du masque avant et après la séance (celui-ci peut être retiré durant le cours). […]
Gratitude : Ma joie de la semaine
Avoir de la gratitude, être reconnaissant, c’est porter un regard positif sur la vie et sur les autres. Il est souvent difficile pour nombre d’entre nous de voir, de reconnaître les petits plaisirs quotidiens : une réussite, un mot d’encouragement, un geste amical… et pourtant si on s’y attarde un peu, il y a toujours […]
Nouveauté : Création d’un groupe privé Facebook
J’ai installé mes cours de Yoga et Pilates à Beaucouzé depuis septembre 2020. Malheureusement, depuis fin octobre, le studio est fermé en raison de la crise sanitaire. Je continue de donner des cours en ligne, j’ai mis en place une plateforme de vidéos à la demande … Et, je viens de créer un groupe privé […]
Détermination !
Il y a exactement 1 an, la crise sanitaire nous frappait de pleine face : un confinement total de plus de 2 mois, puis une reprise compliquée et nouveau confinement puis couvre-feu. . Pour ma part, comme pour beaucoup d’autres, la situation professionnelle est plus que chaotique et mon studio est fermé depuis bientôt 5 mois, […]
Nouvelles Vidéos
Retrouvez en ce début du mois de Mars, deux nouvelles méditations pour vous détendre et vous ressourcer. A retrouver ici : www.cours.soniarobinsoncoaching.fr dans la rubrique Méditation.
R.E.S.P.I.R.E
Dans tous mes cours, je vous parle très régulièrement de l’importance de la respiration : Respirer en Pilates, Respirer en Yoga, Respirer pour gérer ses émotions, Respirer pour relâcher le corps et l’esprit … RESPIRER c’est aussi savoir faire une pause, prendre un peu de temps pour se recentrer sur soi, sur ses envies, ses […]
Bienvenue Mars !
[Bienvenue Mars !] Le mois du Printemps et du Renouveau est arrivé sous un grand soleil : les premières fleurs et les premiers bourgeons nous invitent à prendre l’air, à s’occuper de nos jardins … Les énergies positives sont de retour et nous boostent ! Profitez en au maximum, et pourquoi pas avec quelques mouvements […]