Avoir de la gratitude, être reconnaissant, c’est porter un regard positif sur la vie et sur les autres.
Il est souvent difficile pour nombre d’entre nous de voir, de reconnaître les petits plaisirs quotidiens : une réussite, un mot d’encouragement, un geste amical… et pourtant si on s’y attarde un peu, il y a toujours du positif dans nos journées
La gratitude nous aide à diriger notre attention vers les choses heureuses de la vie et à la détourner de ce qui lui manque. La gratitude n’empêche pas les émotions négatives, mais invite à développer des émotions positives en se concentrant sur nos chances. L’objectif est de passer de « je veux ça » à « je suis heureux de ce que j’ai ».
Pratiquer la gratitude détourne l’attention du moi et la dirige davantage vers les autres et ce qu’ils nous procurent. Cela permet de se décentrer : une attitude qui non seulement nous soulage de la pression que nous nous mettons à force d’attention à nous-même, mais qui nous fait également entrer dans une relation chaleureuse au monde et aux autres.
Chaque jour, exprimez votre gratitude et soyez reconnaissant de toutes les richesses de votre vie, de ses petits bonheurs.
JE SUIS RECONNAISSANTE …
La semaine passée, j’ai été contactée pour mettre en place des cours de Pilates en extérieur et, après un essai, 3 cours sont désormais en place chaque semaine.
Le premier cours a eu lieu hier, avec de toutes nouvelles élèves hyper motivées.
Quel plaisir pour moi d’avoir été choisie et de retrouver des cours « en vrai » dans un cadre magnifique !
Je suis reconnaissante et pleine de gratitude pour ces élèves, qui sans le savoir, m’ont apportée un moment de joie et de plaisir à pouvoir à nouveau simplement pratiquer mon métier !
MERCI à elles et à toutes les élèves qui me suivent et m’encouragent chaque jour depuis la fermeture « sanitaire » du studio (6 mois déjà !).
MERCI
