Dans tous mes cours, je vous parle très régulièrement de l’importance de la respiration : Respirer en Pilates, Respirer en Yoga, Respirer pour gérer ses émotions, Respirer pour relâcher le corps et l’esprit …
RESPIRER c’est aussi savoir faire une pause, prendre un peu de temps pour se recentrer sur soi, sur ses envies, ses besoins, s’autoriser à prendre du recul et Lâcher Prise quelques instants, quelques jours …
Pour moi, cela veut dire retrouver ma famille et le bord de mer qui m’a vu grandir, comme un port d’attache qui me permet de me sentir Ancrer, à ma place ! Avec cette année, une re-visite des magnifiques plages du Débarquement, chargées d’histoire.
Trouvez votre propre port d’attache, ce qui vous rend heureux et vous permet de vous ressourcer pour mieux repartir, plein d’énergie et de nouvelle motivation.
Sonia Robinson Coaching
