Je vous partage ma revue de presse du jour. Un article très intéressant sur la pratique d’une activité physique pour les femmes enceintes et les idées reçues.
Meilleur développement du bébé, accouchement facilité… Loin des préjugés, l’activité physique alliée de la grossesse
A l’occasion de la Journée mondiale de la sage-femme, focus sur les tabous concernant l’activité physique chez les femmes enceintes.
Extrait :
« Ménagez-vous », « ne faites pas trop d’effort », « restez allongée », autant de petites phrases qui reviennent souvent dans l’entourage des femmes enceintes. Pourtant, la pratique d’une activité physique et/ou sportive a de multiples bénéfices pour la femme enceinte et son futur enfant.
Quel que soit le niveau, certains sports sont à privilégier, et d’autres à éviter. « Le yoga est parfaitement adapté à la grossesse et en post-partum, car il va chercher l’auto-agrandissement, l’alignement. La marche est également parfaitement adaptée, tout comme la natation et la danse », poursuit Clémentine Deshayes.
Francetvinfo.fr
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