Votre plate-forme vidéos s’enrichit de nouvelles séances :
- Yoga Doux : replay d’une séance au Studio (Torsions et Ouverture du Coeur)
Matériel : 2 briques ou un gros coussin
Lien Vidéo : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/yoga-doux-replay-mars-2024/
Accès réservé (Formule digitale N°1 et 2 + abonnements) - Hatha Yoga : replay d’une séance au Studio (Ouverture du Coeur et assouplissements des jambes)
Matériel : 2 briques ou un gros coussin. Pour le travail en Duo, remplacez le en vous plaçant face à un mur pour bloquer vos pieds et basculez progressivement en avant.
Lien Vidéo : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/hatha-yoga-du-printemps-mars-2024/
Accès réservé (Formule digitale N°1 et 2 + abonnements) - Pilates : replay d’une séance au Studio (Elastiband et ballons)
Matériel : un élastique Pilates (bleu ou violet) et un petit ballon
Lien Vidéo : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/pilates-replay-mars-2024/
Accès réservé (Formule digitale N°1 et 2 + abonnements) - Yoga Challenge du Printemps : retrouvez les 7 postures du Challenge du Printemps
Matériel : aucun
Lien Vidéo : https://cours.soniarobinsoncoaching.fr/challenge-7-postures-pour-le-printemps/
Accès pour tous (Formule digitale gratuite, Formule digitale N°1 et 2, abonnements et cartes)
