Peut-être avez-vous déjà entendu, en fin de cours de Yoga ou dans des vidéos que vous avez regardées, le professeur de Yoga prononcer le mot « Namasté » ou bien l’avez-vous vu joindre les mains en s’inclinant ? Mais savez-vous ce que cela veut dire ?
Voici quelques explications.
- Le mot « Namasté » vient du Sanskrit, la langue sacrée de l’Inde et en voici la calligraphie :
- Namasté (ou namaskar) est généralement employé pour dire bonjour et au revoir en Inde et au Népal.
Namasté signifie « salutation », tandis que namaskar a une signification plus religieuse (littéralement « Je salue ou je m’incline – devant votre forme »).
L’expression est souvent traduite par « Je salue le divin qui est en vous » même si ce n’est pas une traduction littérale.
Selon la tradition, on l’exécute :
- avec les mains jointes à plat au-dessus de la tête, pour saluer Dieu
- avec les mains devant le visage, on salue le guide spirituel
- avec les mains devant la poitrine, on salue ses semblables
On pense souvent que « Namasté » est une façon de remercier.
« Namasté» signifie littéralement : « Je m’incline devant toi. »
« Namasté » est associé à un Mudra (geste symbolique) qui consiste à placer ses mains devant sa poitrine, son visage ou au-dessus de sa tête.
Le geste seul signifie « Namasté » et peut donc être associé – ou pas – à l’utilisation verbale du mot.
Concrètement, le « Namasté » est un rituel de fin de cours de Yoga qui permet de clore la séance.
« Namasté » n’est pas considéré comme un mot ou un rituel religieux. Il a quelque chose d’universel.
- Sa signification spirituelle :
Le « Namasté » crée des vibrations chez celui qui réalise et chez celui qui reçoit le geste. C’est un partage d’énergie positive.
C’est un geste de profond respect et un signe de reconnaissance envers l’autre.
Dans l’hindouisme, la main droite représente la divinité, sur le plan spirituel, alors que la main gauche représente le terrestre. Joindre les 2 mains ensemble permet de réunir les 2 aspects : humain et divin.
Le Namaste nous invite à un profond lâcher-prise et nous aide à nous libérer des chaînes de notre ego.
- Comment réaliser le « Namasté » ?
Joignez les paumes de main devant le chakra du cœur, fermez les yeux et inclinez la tête vers l’avant.
- Le rituel de Surya Namaskar(a) ou Salutations au soleil
On retrouve aussi le Mudra Namasté dans la Salutation au soleil, au moment de Tadasana (la posture de la montagne) et dans des postures comme celle de l’Arbre.
