Confinement oblige, beaucoup d’entre vous se retrouvent en télé-travail, installés devant leur PC sur la table de la salle à manger. On est bien loin d’un poste de travail adapté et ergonomique (même chose pour les enfants qui doivent travailler à la maison !!). Les personnes dont l’activité professionnelle ou scolaire impose une position assise prolongée devront veiller […]
Etirements du dos au bureau
Beaucoup d’entre nous travaillons de nombreuses heures assis derrière un bureau et un écran d’ordinateur. Une mauvaise position assise peut entraîner des douleurs dorsales qu’il est possible de limiter avec ces quelques étirements, simples à réaliser. Pour approfondir cet article, n’hésitez pas à :– regarder la vidéo « s’étirer au bureau ou en télétravail »– lire l’article […]