Des mouvement de Yoga, de mobilité, de renforcement doux…
Pour qui ? Tout le monde !
Idéal pour les personnes en reprise d’activité, ou ayant des limitations physiques :
– problèmes de mobilité,
– surpoids,
– pathologies nécessitant des adaptations plus importantes,
– les séniors …
Mais aussi toutes celles ou ceux souhaitant une pratique douce.
La Chaise permet d’éviter les passages au sol, facilite certains mouvements de renforcement, de mobilité ou d’équilibre. Elle apporte un côté ludique et permet d’accéder à de nombreuses postures.
Les cours sont limités à 5/6 personnes pour un encadrement de qualité et une adaptation possible à chaque personne.
Yoga Chaise : les lundi et vendredi à 14h30.
Planning et Tarifs : https://soniarobinsoncoaching.fr/planning-et-tarifs/
