Coaching
A partir de ce Lundi 14 mars, le protocole sanitaire est considérablement allégé ! ✅Le port du masque n’est plus obligatoire en intérieur. ✅Le Pass Vaccinal est suspendu. Alors, venez me montrer vos plus beaux sourires sans attendre 🙂😁A très vite sur les tapis !
Rappelons-nous qu’aucun droit n’est jamais totalement acquis ! Rappelons-nous que nous pouvons tout accomplir !
Un petit aperçu de nos cours de Pilates avec un enchaînement de 2 exercices fondamentaux : le Spine Stretch et le Roll-Up. Des exercices pour la Mobilité et le Renforcement, tout en Fluidité. Bravo à mes élèves pour leur motivation et leur belle progression. Certaines ont commencé en Septembre, d’autres en Janvier et toutes peuvent […]
Aujourd’hui, ce premier jour du mois de Mars, est la journée du Compliment !Un compliment est un Rayon de Soleil☀️ pour celui qui le reçoit : il apporte Sourire, Joie et Confiance. Il est gratuit et gratifiant pour celui qui le donne. Alors, n’attendez plus : Offrez du Bonheur autour de vous aujourd’hui et tous […]
Une petite pause ce week-end au bord de la mer, dans un petit coin que je ne connaissais pas mais qui mérite le détour ! A 10 kms de Pornic, Préfailles est idéal pour se ressourcer et ralentir avec un pied-à-terre charmant que je vous recommande, de belles balades à pied, du soleil, du vent […]
✅Retrouvez toutes les activités du Studio : en présentiel, en ligne, à domicile ou en entreprise :– Yoga Doux – Yoga Dynamique– Pilates– Mix Renfo– Cours Particuliers– Massages de relaxation et de récupération sportive– Cours en ligne et Plate-forme Vidéos ✅Cartes de séances, abonnements, Packs … à vous de choisir chaque semaine le ou les […]
Depuis mi-décembre et surtout depuis début janvier, nos rythmes de vie sont sans cesse chamboulés et nous demandent adaptation et souplesse ! Entre la multiplication des cas Covid, cas contacts, fermetures de classe, collègues absents … et j’en passe, difficile de maintenir son planning d’activités et continuer à prendre soin de nous. Et pourtant, mes […]
Le mois de Janvier est traditionnellement le mois des bonnes résolutions. Rares sont celles qui sont tenues très longtemps ! Alors je vous invite à n’en prendre qu’une seule mais celle que vous tiendrez car je serai là pour vous y encourager chaque semaine. En cette nouvelle année 2022, créez de nouvelles habitudes ! Votre […]
Bye Bye 2021, Bienvenue 2022 ! Rétrospective 2021 : 2021 fut une année compliquée professionnellement : plusieurs mois de fermeture imposée du Studio (de Novembre 2020 à Juin 2021) avec un début d’activité dans votre belle région en Septembre 2020. Autant vous dire que dans ces conditions, je me suis posée beaucoup de questions mais […]
Votre studio sera fermé pour les fêtes du jeudi 23 décembre (après les cours) au lundi matin 03 janvier 2022 ! En raison des conditions sanitaires et des recommandations établies, la petite soirée de Noël prévue le Mercredi 22 décembre est malheureusement annulée. Nous nous retrouverons plus tard pour un temps convivial. Je vous souhaite […]