Mes vacances tant attendues sont enfin arrivées ! Je dois bien avouer que je n’en peux plus, que mon corps dit STOP depuis déjà quelques semaines et l’a très bien exprimé : douleurs musculaires et articulaires, maux de tête, fièvre, troubles du sommeil, irritabilité …
Diagnostique médical : fatigue extrême et repos nécessaire !
Les travaux au Studio cet été, se lancer seule dans cette nouvelle aventure (enfin, bien soutenue par mon amoureux quand même !), gérer une entreprise, assurer tous les cours et ateliers, imaginer, créer…m’ont demandé beaucoup d’énergie et la pause s’impose !
J’ai tenté d’assurer tous mes cours au mieux mais je suis consciente d’avoir été peut-être moins enthousiaste ou un peu plus brusque et je m’en excuse auprès de tous mes élèves.
Certains d’entre vous se diront peut-être : mais pourquoi elle nous raconte tout ça ? Pas pour me plaindre, ce n’est pas mon genre.
Cependant, je suis certaine que cela peut faire écho chez certains d’entre vous. Vous vous sentez extenué, triste, irritable, pas en forme … et vous en avez le droit. Chaque émotion, chaque sensation est à accueillir pour ce qu’elle est à l’instant : votre réalité du moment !
Vous vous dites qu’il faut aller de l’avant, être positive, vous détendre, faire du Yoga, du Pilates, méditer… mais quelques fois il faut juste s’arrêter, se (re)poser, s’écouter …
Pratiquer le Yoga ou méditer ne transforme pas notre vie en champs de roses, ou en pays des Bisounours. Ca ne fait pas disparaître les pressions extérieures, les difficultés de la vie.
Alors, si vous ne vous sentez pas bien, cherchez-en la raison et trouvez votre solution :
- Vous êtes fatigué : reposez-vous !
- Votre travail vous stresse, vous êtes au bord du Burn-Out : envisagez un changement professionnel (pas simple mais faisable ! je le sais, je l’ai fait !)
- Votre entourage est toxique : éloignez-vous en !
- Vous avez trop de projets en cours : ciblez les plus important et reportez les autres !
- Vous en vous sentez pas en phase avec la Société : luttez pour vos convictions !
J’ai choisi de ne rien faire pendant mes vacances et de profiter de quelques jours au bord de la mer, juste pour me balader et entendre le bruit des vagues, source de ressourcement infini pour moi !
Je vous donne rendez-vous dès le 23 mars pour la reprise des cours !
