Que ce soit en Pilates, en Yoga ou en Mix Renfo, la Planche est un exercice que vous retrouverez régulièrement au Studio.
C’est également un exercice à pratiquer régulièrement à la maison, accessible au plus grand nombre et sans matériel, pour renforcer votre sangle abdominale et votre dos.
Alors, n’hésitez plus et donnez lui une place dans votre routine sportive hebdomadaire !
